JPAはピラレッチを通じて健康のお手伝いとインストラクター養成に努めています。

■冷え性改善

　冷え性という方の中にも特にひどい状態になると、体温調節が出来なくて体調が良くないという方がいらっしゃいます。
熱が身体に篭ってしまうために気力も体力も湧かない場合や、冷え性で何枚も靴下を履くなど、こんな方に限って身体が硬いという場合が多いものです。
血流改善で体温調節ができるようになると冷え性や熱篭りから開放されます。

■体感軸の向上

　柔軟な身体を手に入れることで自身で身体のゆがみを調整できるようになってきます。
柔軟性の向上と共に身体の軸、CORE(コア)を作ることにもつながりダイエット効果にもなります。
からだの稼働域が広がることで様々なスポーツに効果がでます。
上半身、下半身の稼働域は、無理に伸ばしても反発する力で元に戻ってしまうものですが、じっくり正しい筋肉の知識をもって伸ばす事で様々なスポーツに対して効果が発揮されます。