ピラレッチ　インストラクター養成コース

ピラレッチの基本的な体幹に関する筋肉の使い方や、効率的なストレッチの順番について学べるコース。

効率的なストレッチについて、アジャスト・歪みなどについて体幹の知識を持って調整できるレベル。特に個別によって生じている身体の歪みや筋肉の衰えバランスの悪さなどについて、経験をもとに補助できるレベルへと養成します。